开云kaiyun维生素K不会加多钙的继承-开云(中国)Kaiyun官方网站 登录入口

有位一又友问华子，看到维生素K不错加多补钙恶果，然则他买不到含有维生素K的钙片开云kaiyun，平直买维生素K配着吃行不行？

华子说，维生素K不会加多钙的继承，但不错促进钙在骨骼上的千里积，同期减少钙在血管壁中的千里积，不错减轻血管钙化。然则维生素K也会促使凝血因子活化，增强凝血功能，同期缩短抗凝药物（如华法林、利伐沙班等）的作用，是以不提议自行服用。

一、健康东说念主无用补维生素K

维生素K对东说念主体很进攻，但其踱步平素。在绿色植物中平素含有维生素K1，在动物体内平素含有维生素K2，东说念主体肠说念的共生细菌也不错生成维生素K2，还有东说念主工合成的K3、K4、K5、K7等，悉数的维生素K投入东说念主体后都革新为K2分解生理作用。

也即是说，只如果饮食正常的健康东说念主，基本不会阑珊维生素K。惟有肠说念尚未发育都备的婴幼儿，以及患有严重的肝、胆、消化说念疾病等导致了消化功能脱落，或是恒久泻肚、服用抗菌药物等影响了肠说念菌群平衡，才有可能出现维生素K空泛。

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二、维生素K对补钙的作用

维生素K不会加多钙的继承，然则不错加多骨细胞与钙的亲和力，促进钙在骨骼上的千里积，不错匡助看守骨健康。不外维生素K关于补钙来说，仅仅一种“援手”作用，骨质疏松者补充有余的钙和维生素D才是重心。而况通过负重考验，也不错促进钙在骨骼上的千里积。

如果是严重的骨质疏松，补充维生素K对症状的改善作用也不大，需要在补钙的基础上使用双膦酸盐、地舒单抗、降钙素等药物阻扰破骨细胞的活性，智商有用改善症状。

三、促进凝血与减轻血管钙化

维生素K的主要生理作用是看守东说念主体正常的凝血功能，维生素K是凝血因子的主要原料，还有活化凝血因子的作用，如果空泛，就会出现血液凝固贫乏。维生素K还不错活化维生素K依赖性细胞外卵白质（MGP），阻扰血管钙化。

但空泛维生素K的东说念主并未几，而处于高凝气象的东说念主群更为常见。比如有房颤、风湿性腹黑病、瓣膜疾病、下肢手术、恒久卧床等，出现心源性血栓或是静脉血栓的风险较高，需要恒久服用华法林、利伐沙班等抗凝药物，与维生素K的作用相抵，不提议合用。

四、维生素K通过食补更安全

维生素K的中枢作用是看守凝血功能，“改换钙千里积”与“减轻血管钙化”都是援手作用，不是老例的诊疗药物，不提议自行补充。

相对来说，通过食物补充维生素K的安全性较高，而况维生素K的中毒阈值较高，日常饮食基本不会出现维生素K荟萃。通过“多吃绿叶菜，适量吃发酵食物和肉类”就不错补充。比如菠菜、羽衣甘蓝、纳豆、奶酪、动物肝脏等，都含有较多的维生素K。

而况东说念主体肠说念内的共生菌在代谢时，也会生成维生素K供东说念主体继承，是以一般东说念主不会空泛维生素K。

纪念一下，维生素K的主要作用是看守凝血功能正常，同期也不错援手促进钙在骨骼上的千里积和减轻血管钙化。不外不错正常饮食的东说念主，一般不会阑珊维生素K，不提议自行补充。在服用华法林、利伐沙班等抗凝药物的东说念主，不可同期补充维生素K。

药物需在医师引导下使用，对用药有狐疑，请讨论医师或药师。我是药师华子，宽宥暖和我开云kaiyun，共享更多健康学问。

发布于：辽宁省